Imaginez vivre pleinement qui vous êtes, sans masque ni peur du jugement. Et si vous osiez enfin exprimer vos besoins, écouter votre intuition, et poser des limites avec douceur et confiance ?

Cette atelier est un voyage transformateur

de 7 séances (1h30 à 2h30 chacune)

pour 6 à 8 femmes prêtes à embrasser leur authenticité.

Animé avec bienveillance par une facilitatrice passionnée (moi...) par l'humain et le Design Humain (Générateur émotionnel 6/2), cet espace sécurisé combine introspection, échanges en binôme/groupe, mouvements corporels libérateurs et méditations guidées.

Le programme ci-dessous

est susceptible d'être modifié pour s'adapter aux besoins des participantes.

Séance 1-2 : Explorer votre identité, valeurs et questions puissantes pour une congruence profonde.

Séance 3 : Initiation au Design Humain et écoute du corps/émotions.

Séance 4-5 : Identifier peurs, croyances limitantes, drivers et mécanismes de déni/fuite.

Séance 6 : Développer l’assertivité via des jeux de rôles pratiques.

Séance 7 (1 mois après) : Célébration joyeuse des progrès.

Bonus : création d'un groupe WhatsApp interne

pour maintenir la motivation, se soutenir et répondre aux questionnements.

Venez comme vous êtes (avec juste un crayon et un carnet) et avec ouverture, bonne humeur (oui, cela va remuer...) et envie d'avancer sur vous.

Possibilité de réaliser cet atelier en présentiel et en distanciel

Contactez-moi si vous voulez intégrer

le futur groupe de femmes en janvier 2026.